Уважаемые родители и дети, в настоящее непростое время все мы находимся в стрессовом состоянии, порой, даже не осознавая этого. В результате единичной или повторяющихся стрессовых, психотравмирующих ситуаций, таких как участие в военных действиях, тяжёлая физическая травма либо угроза смерти, может возникнуть посттравматическое стрессовое расстройство, представляющее собой тяжёлое психическое состояние. И это плохо. Нам необходимо позаботиться не только о своем физическом здоровье, но и о психологическом также. Предлагаем вас ознакомиться с некоторыми техниками самопомощи в стрессовых ситуациях. Будьте здоровы и берегите себя!